Giới thiệuNo equipment? No problems! 14-day home-based fitness challenge to improve your health and fitness.Tổng quanWarm-up - Each Day.2 bướcWorkout Day 1.2 bướcWorkout Day 2.2 bướcWorkout Day 3.2 bướcRest Day.1 bướcTải thêmNgười hướng dẫnCraig RobertsGiáMiễn phíChia sẻTham gia