Giới thiệuNo equipment? No problems! 14-day home-based fitness challenge to improve your health and fitness.Tổng quanWarm-up - Each Day.1 bướcWorkout Day 1.1 bướcWorkout Day 2.1 bướcWorkout Day 3.1 bướcRest Day.1 bướcWorkout Day 4.1 bướcWorkout Day 5.1 bướcWorkout Day 6.1 bướcRest Day.1 bướcTải thêmNgười hướng dẫnCraig RobertsGiáMiễn phíChia sẻTham gia